Minggu, 20 Mei 2012

Fakta Unik Penyebab Kamu Kelelahan

KelelahanSering merasakan kelelahan apa penyebapnya biasa kelelahan di sebapakan akibat kurangnya asupan makanan ke tubuhkamu untuk di olah menjadi energi yang cukup untuk mejalanakan ...semua aktifitas kamu sehari atau bisa juga karena kamu kurang cukup istirahat ini juga bisa menyebapkan kamu merasa kelelahan, ternyata selain faktor diatas ternyata ada lho fakta unik lainya yang menyebapkan kamu kelelahan.

Menurut Dr. Oz ada 4 hal yang juga bisa menyebapkan kamu merasa keleahan ingin tahu apa aja itu simak 4 fakta unik penyebap kelelhan seperti di kuti dari vivanews.com berikut ini.

1. Bakteri buruk di pencernaan
Di dalam perut kita, tumbuh bakteri jahat H. Pylori yang merupakan salah satu penyebab utama munculnya rasa lelah. Bakteri ini menyerang lambung dengan menghancurkan lapisan lendir pelindung, sehingga Anda rentan terhadap luka pada lapisan lambung.

Saat Anda tidur, asam lambung juga dapat mengantarkan bakteri hingga ke kerongkongan, menyebabkan sakit tenggorokan dan merusak kemampuan Anda untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Bakteri ini juga menyebabkan anemia sehingga Anda memilki sedikit energi untuk aktivitas sehari-hari.

Untungnya, infeksi H. Pylori dapat diatasi dengan antibiotik dan obat penurun asam lambung. Untuk menghilangkan lendir pada tenggorokkan, cukup berkumur dengan obat kumur atau air garam.
Ini membantu suplai oksigen untuk pernafasan menjadi lebih lancar, sehingga dengan sendirinya meningkatkan energi Anda.

2. Kopi di pagi hari
Banyak dari kita beralih ke kopi di pagi hari untuk melenyapkan rasa kantuk. Tapi ternyata, ebiasaan ini justru bisa menjadi penyebab rasa lelah yang muncul.

Ketika Anda bangun, Anda cenderung mengalami dehidrasi karena tidak minum air selama erjam-jam saat terlelap. Jika Anda mengonsumsi kopi, dehidrasi yang Anda rasakan bisa berkali lipat dan menguras energi Anda.

3. Pakaian telalu nyaman
Merasa terlalu nyaman sebenarnya dapat memicu kelelahan. Pakaian yang longgar dan elastis membuat Anda lebih mudah untuk bergerak sehingga sendi dan otot bekerja ekstra keras untuk mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh sehingga Anda merasa lebih lelah.

4. Warna pakaian yang salah
Warna pakaian juga menentukan kelelahan Anda. Warna gelap seperti hitam, biru tua dan coklat merangsang sekresi melatonin, senyawa kimia yang membuat Anda mengantuk.

Studi menunjukkan bahwa ada banyak warna untuk membuat Anda bersemangat. Baju putih meningkatkan serotonin, hormon bahagia yang membuat Anda bersemangat.

Warna merah adalah warna yang paling agresif untuk meningkatkan energi. Warna merah juga telah terbukti dapat meningkatkan aliran darah dan merangsang kelenjar adrenal. Sedangkan, warna kuning telah terbukti dapat merangsang otak, membangun kepercayaan diri, dan mendorong optimisme.


Sumber : palingseru.com

smile :)

senyum itu....indah, ibadah, kecerian, kesedihan, bahkan dari sebuah senyuman tidak dapat diartikan,,
tapi gua sangat setuju jika senyum sebagai ibadah or sedekah

oh iya kata orang gua jarang senyum..
emang iya ya..? mungkin karna emang gua pediem jadi orang liat gua jutek jarang senyum dll.
hmmmm..senyum emang peting banget kok.tapi gua juga aneh knp gua kaya gitu. ga ada niat buat sombong atau apalah sm orang" lain.maaf ya :)

disini gua mau biasa in buat senyum sama orang" sekitar gua.. biar mereka ga byk ngira gua yg macem" lagi..hehehe
smile smile smile... :D (jgn kebanyakan juga disangka gila lagi) hueheheh
 " dan sekarang saya akan mencoba karna dari senyuman semua akan berasa baik" aja dan lebih tenang..:) "

jangan sakiti wanita

Dalam sejarah Islam, Allah menciptakan wanita ( Siti Hawa ) dari tulang sulbi Nabi Adam ( Nabi Pertama dalam Islam ). Kalau tidak salah dengar, tulang sulbi yang dimaksud adalah tulang di bagian rongga dada sebelah kiri. Karena diciptakan dari tulang sulbi itulah maka secara kodrat wanita itu memiliki fisik yang sangat berbeda dengan kau lelaki. Bahkan tidak hanya secara fisik, secara fsikologis wanita berbeda dengan laki-laki. Secara umum jasmani atau fisik wanita akan kelihatan dengan jelas ciri-cirinya. Demikian juga laki-laki. Salah satu contoh adalah suara. Suara wanita dan pria kalau kita kita dengar pasti akan ketahuan. Wajah juga demikian. Serta anggota-anggota yang lain. Itulah makanya wanita secara umum dikatakan sebagai insan yang lemah baik secara jasmani ataupun rohani.

Dunia tanpa wanita, saya tidak sanggup membayangkan bagaimana jadinya. Tidak perkembangan dan tidak ada keindahan. Wanita mungkin menurut banyak orang adalah makhluk yang lemah. Tapi di balik kelemahan tersebut terdapat kekuatan yang tiada taranya. Karena peran seorang wanita maka lahirlah generasi-generasi penerus kehidupan manusia. Lihatlah siapa orang yang sukses? Habibi, Gus Dur, SBY, blogger seperti saya dan anda juga. Apakah anda tidak ingat siapa yang memiliki peran terbesar dalam kesuksesan kita? Jawablah kawan, wanita.

Akan tetapi karena kelemahan seorang wanita, rupanya dan tentu saja selalu ada pihak-pihak tertentu yang mau menganiaya wanita dan  Mau berbuat jahat pada wanita. Kasihan wanita-wanita yang sering saya dengar berita di tv. Wanita sering menjadi korban kebiadaban para lelaki. Wanita tidak dihargai kehormatannya. Wanita hanya dijadikan pelampiasan kebiadaban. Kasihan wanita. Wanita yang dengan sengaja dijadikan pajangan untuk membuat jualan laris. Kasihan wanita. Auratnya mau dibuka di mana-mana sehingga kehormatan dirinya ternoda. Kasihan wanita. Benar-benar kasihan.

Jangan sakiti wanita.:) Yuk kita jadikan wanita adalah teman kita dalam setiap sukses yang berhasil kita raih. Yuk kita tempatkan wanita sebagai insan yang suci dan kita jaga kesuciannya. Yuk kita lindungi para wanita dari perbuatan jahat yang datang dari orang lain bahkan dari kejahatan diri kita sendiri. Yuk kita sayangi wanita dengan segala kehormatannya. Negara tergantung pada wanita. Hancur wanita maka akan hancur juga negara itu. Tapi baik wanita maka akan baik pula negara itu.

so,, jangan sakiti wanita :)

sumber : muktiblog.com

Pengedit 1 Juta Artikel di Wikipedia

Wikipedia selalu menjadi rujukan bagi kebanyakan orang untuk menggali informasi yang mereka inginkan. Terlepas dari fakta ketidakakuratan artikel di dalamnya yang baru baru ini t...erkuak, namun wikipedia tetap dipercaya banyak orang. Artikel yang ada di wikipedia memang sebagian besar merupakan kontribusi dari pengguna yang terdaftar.

Salah satu kontributor yang banyak melakukan editan artikel di wikipedia adalah Justin Knapp, seorang pria Amerika Serikat berusia 30 tahun. Dia membuat sekitar 385 editan per harinya. Sejak dirinya terdaftar dari tahun 2005 sampai sekarang telah melakukan lebih dari satu juta editan di wikipedia. Angka yang sangat fantastis, sebagai bentuk penghargaan terhadap Knapp wikipedia mengumumkannya di homepage pada pekan ini.

Pada awalnya wikipedia memiliki editor yang bekerja secara sukarela, tetapi pada tahun 2007 siapa saja boleh mengedit artikel yang salah atau informasinya kurang lengkap.

Knapp sendiri merupakan lulusan ilmu politik dan filosofi di Indiana University.Ilmu yang ia dapatkan di akademik diterapkannya di Wikipedia dengan mengedit artikel yang membahas politik dan filosofi.Tak jarang Knapp juga mengedit masalah agama dan budaya populer.

Editor lain yang berada di posisi kedua adalah pria asal Inggris bernama Rich Frambrough. Saat ini wikipedia memiliki sekitar 90 ribu editor yang rutin berkontribusi.


Sumber : majalahseru.com

Rabu, 16 Mei 2012

Paduan Suara Sudah Dikenal Sejak 3000 Tahun Sebelum Masehi

December 13, 2007 by voschoir

chorus.jpg Musik paduan suara adalah musik yang dilantunkan oleh suatu paduan suara atau koor. Koor adalah bahasa Belanda, yang berasal dari bahasa Yunani choros (di dalam bahasa Inggeris disebut pula sebagai choir), yang berarti gabungan sejumlah penyanyi di mana mereka mengkombinasikan berbagai suara mereka ke dalam suatu harmoni.
Hampir semua paduan suara kini menyajikan lagu-lagu mereka di dalam suatu harmoni yang terdiri dari empat bagian, yaitu sopran (suara tinggi wanita), alto (suara rendah wanita), tenor (suara tinggi pria) dan bas (suara rendah pria).

Namun demikian, karya-karya musik paduan suara dapat pula ditulis atau diaransir di dalam lebih dari empat bagian tadi. Musik paduan suara dapat digubah dengan iringan instrumen maupun tanpa iringan instrumen atau biasa disebut sebagai a cappella. Tetapi sebagian besar karya-karya musisi terkemuka ditulis untuk paduan suara dengan iringan instrumen.
Sebenarnya paduan suara sudah mempunyai suatu sejarah yang cukup panjang, karena paduan suara ini sudah dikenal dan membawakan lagu-lagu pujian di kenisah-kenisah Sumeria pada kira-kira 3000 tahun sebelum Masehi. Di Yunani kuno, paduan suara bahkan diajarkan di sekolah-sekolah, di mana pada masa itu juga sering berlangsung berbagai macam lomba paduan suara, seperti yang ada di negeri kita.
Paduan suara juga dikenal di sinagoga Yahudi, di mana di sinagoga ini paduan suara dibagi ke dalam beberapa kelompok dan mereka bernyanyi bersautan dengan para penyanyi solo atau cantor. Hampir sebagian besar dari nyanyian dan pujian di sinagoga-sinagoga ini diambil dari Alkitab, terutama sekali dari Kitab Mazmur.

Dalam perkembangannya, pada tahun 800-an suatu jenis musik baru yang disebut musik polyphonic berkembang di Eropa. Dalam musik polyphonic ini beberapa melodi dimainkan atau dinyanyikan dalam waktu yang bersamaan.
Pada akhir tahun-tahun 1100-an, karya-karya musik yang ditulis oleh beberapa komponis, seperti komponis Perancis Perotin menggabungkan semua unsur musik, seperti melodi, irama, harmoni dan polypohonic dan karya-karya tersebut ditampilkan oleh paduan suara, penyanyi solo dengan iringan berbagai instrumen musik. Sebuah karya musik paduan suara yang terkenal pada tahun 1300-an adalah Misa Notre Dame, yang digubah oleh komponis dan penyair Perancis Guillaume de Machaut pada tahun 1364.
Pada tahun 1600-an merupakan sesuatu hal yang biasa untuk memasukkan beberapa instrumen musik dalam komposisi paduan suara. Dan pada waktu yang hampir bersamaan, ditemukan pula bentuk-bentuk baru karya musik paduan suara, seperti cantata gerejawi dan oratorio. Oratorio adalah karya-karya musik dengan seting atau berlatar belakang Injil. Karya-karya ini digubah baik untuk paduan suara, penyanyi solo maupun untuk instrumen pengiringnya.

Dua komponis dunia terkemuka yang menggubah musik paduan suara adalah Johann Sebastian Bach dan George Frederick Handel dari Jerman. Karya Bach St. Matthew Passion (1729) dan oratorio karya Handel berjudul Messiah (1742) merupakan karya-karya yang banyak digelar di berbagai negara. Di dalam hampir semua musik paduan suara karya Bach dan Handel, orkestra maupun iringan instrumen solo memainkan bagian yang sangat penting di setiap pagelaran.

Karya-karya lain yang terkenal pada masa itu antara lain adalah The Creation (1798), gubahan Franz Joseph Haydn dari Austria dan Requiem (1791) karya Wolfgang Amadeus Mozart, juga dari Austria.
Kini, di zaman modern sekarang ini, banyak komponis terkemuka dunia yang telah menulis berbagai karya musik paduan suara yang indah. Di antara mereka itu antara lain terdapat Igor Stravinsky dari Rusia, yang menggubah antara lain Symphony of Psalms pada tahun 1930 dan Arnold Schoenberg dari Austria.
Banyak pula karya-karya musik paduan suara yang terkenal hingga saat ini yang digubah oleh Charles Ives dari Amerika Serikat, Bela Bartok dan Zoltan Kodaly dari Hungaria, Arthur Honegger dari Perancis, Paul Hindemith dan Carl Orff dari Jerman serta Sir William Walton dan Benjamin Britten dari Inggeris.
Jadi, pada dasarnya sebagian besar karya musik paduan suara tersebut didedikasikan sebagai pujian serta penghormatan kepada Tuhan. Oleh karenanya, maka sebagian besar dari karya-karya tersebut banyak yang mengambil tema dari Alkitab. Dengan demikian, maka tidaklah mengherankan jika musik-paduan suara gerejawi di manapun selalu memainkan peran yang penting di dalam berbagai ritual keagamaan atau kebaktian serta missa.

GKI Pondok Indah-pun kini telah memiliki berbagai paduan suara, dari remaja, pemuda hingga ke senior, tinggal kini bagaimana pembinaan mereka sehingga mereka benar-benar dapat menghayati peran mereka sebagai suatu unsur yang sangat penting di dalam kebaktian.
27 Nopember 2003
Oleh: S. Soekamto sumber: http://www.gkipi.org/files/kasut/031127.htm

Kisah Sebutir Telur dan Sepotong Dendeng

Pada sebuah senja dua puluh tahun yang lalu, terdapat seorang pemuda yang kelihatannya seperti seorang mahasiswa berjalan mondar mandir di depan sebuah rumah makan cepat saji di kota metropolitan, menunggu sampai tamu di restoran sudah agak sepi, dengan sifat yang segan dan malu-malu dia masuk ke dalam restoran tersebut. “Tolong sajikan saya semangkuk nasi putih.” Dengan kepala menunduk pemuda ini berkata kepada pemilik rumah makan. Sepasang suami istri muda pemilik rumah makan, memperhatikan pemuda ini hanya meminta semangkuk nasi putih dan tidak memesan lauk apapun. Lalu mereka menghidangkan semangkuk penuh nasi putih untuknya.

Ketika pemuda ini menerima nasi putih dan membayar ia berkata dengan pelan: “Dapatkah Bapak menyiram sedikit kuah sayur di atas nasi saya?” Istri pemilik restoran berkata sambil tersenyum: “Silahkan, ambil kuah sayur mana saja yang engkau suka, tidak perlu bayar!” Pemuda ini berpikir : “Di restoran ini, kuah sayur gratis.” Lalu ia memesan semangkuk lagi nasi putih. “Semangkuk tidak cukup anak muda, kali ini saya akan berikan lebih banyak lagi nasinya.” Dengan tersenyum ramah pemilik restoran berkata kepada pemuda ini. “Bukan, untuk dibawa pulang, besok saya akan membawanya ke sekolah sebagai bekal makan siang saya!” Mendengar perkataan pemuda ini, pemilik restoran berpikir pemuda ini tentu dari keluarga miskin diluar kota, demi menuntut ilmu datang ke kota untuk menempuh pendidikan, mencari uang sendiri untuk sekolah, kesulitan dalam keuangan itu sudah pasti. Pemilik restoran lalu menaruh sepotong daging dan sebutir telur disembunyikan dibawah nasi, kemudian membungkus nasi tersebut.

Sepintas terlihat hanya sebungkus nasi putih saja. Dan memberikan kepada pemuda ini. Melihat perbuatannya, istrinya paham jika suaminya sedang membantu pemuda ini, hanya dia tidak mengerti, kenapa daging dan telur disembunyikan di bawah nasi. Suaminya kemudian membisik kepadanya: “Jika pemuda ini melihat kita menaruh lauk di atas nasinya dia tentu akan merasa bahwa kita bersedekah kepadanya, harga dirinya pasti akan tersinggung dan lain kali dia tidak akan datang lagi. Jika dia ke tempat lain dan hanya membeli semangkuk nasi putih, dari mana ada gizi untuk bersekolah.” “Engkau sungguh baik hati, sudah menolong orang masih menjaga harga dirinya.” “Jika saya tidak baik, apakah engkau akan menjadi istriku?” sambut suaminya dengan senyum hangat. Sepasang suami istri muda ini merasa gembira dapat membantu orang lain. “Terima kasih, saya sudah selesai makan.”

Pemuda ini pamit kepada mereka. Ketika dia sudah mengambil bungkusan nasinya, dia membalikan badan melihat dengan pandangan mata berterima kasih kepada mereka. “Besok singgah lagi, engkau harus tetap bersemangat!” kata pemilik restoran sambil melambaikan tangan, dalam perkataannya bermaksud mengundang pemuda ini, besok jangan segan-segan datang lagi. Sepasang mata pemuda ini berkaca-kaca terharu, mulai saat itu setiap sore pemuda ini singgah kerumah makan mereka, sama seperti biasa setiap hari hanya memakan semangkuk nasi putih dan membawa pulang sebungkus lagi untuk bekal keesokan hari. Sudah pasti nasi yang dibawa pulang setiap hari terdapat lauk berbeda yang tersembunyi setiap hari, sampai pemuda ini tamat sekolah.

Setelah tamat sekolah, selama 20 tahun pemuda ini tidak pernah muncul lagi di restoran tersebut karena sudah bekerja di kota lain. Pada suatu hari, ketika suami ini sudah berumur 50 tahun lebih, pemerintah melayangkan sebuah surat bahwa rumah makan mereka harus digusur. Suami istri ini tiba-tiba kehilangan mata pencaharian. Dan mengingat anak mereka yang disekolahkan di luar negeri yang perlu biaya setiap bulan, membuat suami istri ini berpelukan menangis dengan panik. Pada saat ini masuk seorang pemuda yang memakai pakaian bermerek kelihatannya seperti direktur dari kantor yang bagus. “Apa kabar? Saya adalah wakil direktur dari sebuah perusahaan. Saya diperintahkan oleh direktur kami mengundang kalian membuka kantin di perusahaan kami. Perusahaan kami telah menyediakan semuanya. Kalian hanya perlu membawa koki dan “keahlian” kalian kesana, keuntungannya akan dibagi dua dengan perusahaan.” “Siapakah direktur diperusahaan Anda? Dan mengapa ia begitu baik terhadap kami? Saya tidak pernah mengenal seorang yang begitu mulia!” sepasang suami istri ini berkata dengan terheran-heran. “Kalian adalah penolong dan kawan baik direktur kami! Direktur kami paling suka makan telur dan dendeng buatan kalian, hanya itu yang saya tahu. Yang lain setelah kalian bertemu dengannya dapat bertanya kepadanya.”

Akhirnya, pemuda yang hanya memakan semangkuk nasi putih ini muncul. Setelah bersusah payah selama 20 tahun akhirnya pemuda ini dapat membangun kerajaaan bisnisnya dan sekarang menjadi seorang direktur yang sukses untuk kerajaan bisnisnya.

Dia merasa kesuksesan pada saat ini adalah berkat bantuan sepasang suami istri ini. Jika mereka tidak membantunya dia tidak mungkin akan dapat menyelesaikan kuliahnya dan menjadi sesukses sekarang. Setelah berbincang-bincang, suami istri ini pamit hendak meninggalkan kantornya. Pemuda ini berdiri dari kursi direkturnya dan dengan membungkuk dalam-dalam berkata kepada mereka: “Bersemangat ya! Di kemudian hari perusahaan tergantung kepada kalian, sampai bertemu besok!”

Kebaikan hati dan balas budi selamanya dalam kehidupan manusia adalah suatu perbuatan indah dan yang paling mengharukan. Bisa jadi salah satu kebaikan yang pernah Anda tunjukkan akan bermanfaat di kemudian hari. Jangan berhenti untuk berbuat baik terhadap sesama.

Selasa, 15 Mei 2012

muslimah

Tahukah kamu?
Muslimah itu special banget..

Muslimah itu kuat!
Bahunya diciptakan untuk mampu menopang dunia.
Namun ia cukup lembut untuk memberikan kenyamanan..

Muslimah sejati..
Bukan dilihat dari kecantikan paras wajahnya,
tetapi dari kecantikan hati yang ada dibaliknya.

Bukan dilihat dari bentuk tubuh yang mempesona,
tapi dilihat dari sejauh mana ia menutupi bentuk tubuhnya.

Bukan dilihat dari begitu banyak kebaikan yang diberikan,
tetapi dari keikhlasan ia memberikan kebaikan itu.

Bukan dilihat dari sifat supelnya dalam bergaul,
tetapi dilihat dari sejauh mana ia bisa menjaga kehormatannya dalam bergaul.

Tapi sayangnya terkadang mereka lupa betapa specialnya mereka..

Rabu, 09 Mei 2012

Bolehkah Aku Berkata : "aku lelah?"




saat kau berjuang untuk seseorang, akan tetapi seseorang itu tak pernah mengganggap arti sebuah perjuanganmu, apa yang akan kau lakukan?

saat kau selalu menharapkan kebahagian itu singgah di hati seseorang yang kau sayangi, akan tetapi kebahagian itu malah membuatmu jauh dengan seseorang itu, apa yang akan kau lakukan?

saat kau berusaha untuk memberikan yang terbaik yang kau miliki untuk seseorang, akan tetapi seseorang itu tak pernah menghargai apa yang telah kau berikan, lalu apa yang akan kau lakukan?

saat segala kesabaranmu dibalas oleh sebuah keegoisan, apa yang akan kau perbuat?

saat semuanya kau korbankan untuk seseorang, akan tetapi seseorang itu tak pernah sedikitpun menyadari pengorbananmu itu, apa yang akan kau lakukan?

saat kau ingin berkeluh kesah dengan semua ini, kemanakah kau akan mengadu?

hanya kepadaNYA lah akan kita kembalikan semuanya...
hanya kepadaNYA lah akan kita ceritakan semuanya...
hanya kepadaNYA lah aku gantungkan semua harapan itu
hanya kepadaNYA lah aku harapkan pertolongan....
sesunggguhnya hanya DIA lah yang mengetahui segala sesuatu yang ada di langit dan bumi


sumber : penulis165

Sabtu, 05 Mei 2012

mading WQ part 2



2 Mei lalu waktunya penilaian mading WQ dan ini hasil nya mading kelas XI IPA 4 :)







kartini's wq

2 Mei lalu kami sekelas mengikuti lomba putri DELTA. kita yang anak cewek nya semua ikut serta dalam lomba itu..niih ada hasinya dari lomba-lomba itu,
kami mengambil ide dari bahan" bekas seperti plastik,daun" kering,koran majalah,ranting pohon,sedotan dll.ini desain bajunya yg kami ciptakan...!!! keren ya keren ..huahahha




Rabu, 02 Mei 2012

Tugas ICT SMA Negeri 8 Tangerang



Kali ini kami siwa kelas XI SMA Negeri 8 Tangerang di beri tugas membuat grafik menggunakan Microsoft Excel. Dari gambar di atas dapat di jelaskan bahwa grafik yang saya buat adalah tentang pendapatan Rumah makan di Indonesia dari tahun 2010 sampai 2011. Dari grafik tersebut dapat terlihat pendapatan yang paling besar dengan jumlah Rp.400.000.000 lebih pada daerah jakarta dan yang terendah dengan jumlah pendapatan Rp.250.000.000 pada daerah Sumatera Utara dan Kalimantan. Dengan ada nya grafik ini kita dapat lebih mudah mengetahui peningkatan dari data yang kita miliki.